中和居酒屋~酒聚日式居酒屋

哪些食物偷了你的睡眠？
 豐盛、油膩的晚餐：
        下班後吃頓大餐犒賞自己，晚上吃得太多，或吃進一堆高脂肪的食物，會延長你的消化時間，因此導致夜裡無法好好睡一覺。

 2007-08　【文／吳燕玲】
 
夏天暑氣上升，悶熱高溫不僅讓人心情煩躁，連食慾也跟著委靡不振……

優活健康資訊網╱uho編輯部 2010-02-05 17:00
 
其實三十歲以上的人，或多或少都會有一些膽結石或膽砂存在，有些人有感覺、有些人完全沒感覺，要看結石大小的程度而定。有些人在用餐後會出現腹部脹氣，或是吃完較油膩的食物後有腹瀉的情形，有可能是膽結石造成的。以下的方法可以預防膽結石：

 
吳先生是一位做抓漏防水工程的師傅，生長於台東，四十來歲，已婚，育有兩個小孩。在最近來家裡施工的機會和我認識，他的老闆透過我的健康書與講座和我結緣，聊天中很自然開啟健康的話題，原來吳先生已經是五年多的糖尿病患者，每天必須靠打胰島素和服用降血糖藥物維持生命正常運作，他很疑惑，為何生命必須走到這種田地；他很困擾，未來人生難道必須沿用這種模式；他也遺憾，關於沒有能力給太太幸福，以及性福。
 
吳先生其實很健談，也很幽默，他一直用玩笑來掩蓋自己的慘淡命運，算是一種自憐，碰到類似案例，我已經有屬於自己的應對方式，只是面對這麼善良的人，又經常令我陷入另一種不滿的情緒。我真的不知道有多少人可以體會我這種情結，應該說這是太深入的負面，以及太瞭解的痛楚；我知道又將有很多人要罵我叛徒，備受醫療福利照顧幾十年，我卻堅持站在醫療對立面，處處高喊醫療的過失與罪責，可是說真的，這就是人類已經遠離健康的證據，這也是人類自以為聰明的最大反諷。